Améliorez votre posture et la fluidité de vos mouvements
Je vous propose des pistes d’amélioration de la posture et la fluidité de vos mouvements, tout en vous faisant travailler le renforcement des muscles profonds grâce à mon expérience et mon sens aigu de l’observation !
Nous pratiquons dans la magnifique salle d’une maison particulière dans l’Ouest lyonnais. Toutes les facettes du « Matwork », le travail au sol, de Joseph Pilates sont abordées en utilisant ses accessoires pour amener chacun à exécuter un mouvement juste et précis.
Après seulement quelques mois de travail, vous développez ce que tous les pratiquants d’un bon cours de Pilates apprécient tellement :
Le sens d’un engagement musculaire conscient, juste, efficace et profond. Cette qualité ne vous quitte plus et se déploie dans les mouvements de tous les jours.
Le raffermissement du ventre et de la taille. En cas de perte de poids simultanée, les dépôts graisseux disparaîtront à ces endroits.
Cette option vous convient ? Je vous offre en plus :
• Une séance d’essai privée en début de pratique. • Un guide thématique d’exercices en fin d’année. • Une séance estivale en plein air en fin d’année également.
Rejoignez un groupe collectif de 6 personnes
Un cours collectif comporte 6 personnes inscrites, le nombre moyen de participants par séance est de 4 personnes.
Vous vous engagez sur une année de pratique, payable en début d’année, sur une base de 25 € par séance et 28 séances par an (mi-septembre à fin juin). Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires. Possibilité de payer en trois fois sans frais.
Vous pouvez vous inscrire à la réunion d’information qui a lieu la semaine précédent notre rentrée.
« Par un contrôle du regard, le passage d’une personne à l’autre pour ajuster la position, la perception fine des particularités individuelles, la prof est activement tournée vers chaque élève, qui se sent donc plus impliqué. »
Cette offre vous intéresse
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